বডি ম্যাসাজের সুবিধা

পেশী ব্যথা এবং সংকোচন হ্রাস করা হয়। এবং যাতে আপনি সবচেয়ে বেশি ও গুরুতর ব্যথায় ভোগেন।
আঘাত থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করে।
সার্জারি নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না তা নিশ্চিত করে।
নমনীয়তা বাড়ায়।
ভালো ভঙ্গি প্রচার করে।
আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা উপশম করে।

বডি ম্যাসাজের সুবিধা

বডি ম্যাসাজের সুবিধা – বডি ম্যাসেজের শারীরিক এবং মানসিক উভয় দিক থেকেই বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। এই ম্যাসেজ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং এখন চাহিদা রয়েছে। এই ম্যাসাজটি আপনাকে কেবল আরাম দেয় না, আপনার ত্বকের চেহারাও উন্নত করে।

আমরা এখানে আপনাকে ম্যাসেজের কিছু উপকারিতা বলতে এসেছি যা আপনার সত্যিই জানা এবং বুঝতে হবে। ম্যাসেজগুলি নিম্নলিখিত সহ বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে:

পেশী ব্যথা এবং সংকোচন হ্রাস করা হয়ঃ পেশী ব্যথা আপনি অনুভব করতে পারেন সবচেয়ে গুরুতর এক ব্যথা। ক্রমাগত পেশী ব্যথার সাথে মোকাবিলা করা অন্যান্য স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করবে। সুতরাং, বডি ম্যাসাজ অনেক কারণে পেশী ব্যথা কমাতে পারে।ম্যাসেজ করা “পেইন স্পা ব্যথা” চক্রকে বন্ধ করে দেয়, যা ঘটে যখন আঘাতের ফলে পেশীর দ্বন্দ্ব হয়। রক্ত সঞ্চালন কমানোর পাশাপাশি, ম্যাসেজ বিপাকীয় বর্জ্য এবং টক্সিন বর্জ্য তৈরি করতে বাধা দেয় যা অন্যথায় তৈরি হবে।
আঘাত থেকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা উপশম করেঃ যে কোনো সময় অস্ত্রোপচার করা বেশিরভাগ লোকই পরে ব্যথা অনুভব করে। যাইহোক, বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে পুরুষদের জন্য ফুল বডি ম্যাসেজ পেশীগুলির কার্যকারিতা বাড়ানোর একটি কার্যকর উপায়। এতে যেকোনো ব্যথা কমবে।
সার্জারি নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না তা নিশ্চিত করেঃ ম্যাসেজ করেও লিম্ফ প্রবাহ উন্নত করা যায়। তদ্ব্যতীত, ম্যাসেজ অতিরিক্ত লিম্ফ এবং টক্সিন হ্রাস করে, ব্যথা এবং ফোলা কমায় এবং রক্ত প্রবাহ বাড়ায়, যা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে।
নমনীয়তা বাড়ায়ঃ ম্যাসেজ ও গতির পরিসর উন্নত করতে পারে। এছাড়াও, এটি জয়েন্টগুলির চারপাশে লিগামেন্ট এবং টেন্ডনের উপর গঠিত বন্ধনগুলি ভেঙে শক্ত পেশীগুলিকে শিথিল এবং শিথিল করতে পারে।
ভালো ভঙ্গি প্রচার করেঃ শরীর ম্যাসেজ টিস্যু নরম করে আপনার ভঙ্গি উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। শরীরে কিছু সংযোগকারী টিস্যু আছে যা অনমনীয় হয়ে উঠতে পারে।
আপনার ইমিউন সিস্টেম Boost: ম্যাসাজ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। স্নায়ুতন্ত্র প্যারাসিমপ্যাথেটিক প্রতিক্রিয়াতে প্রবেশ করতে সক্ষম হবে, যা শিথিলতার দিকে পরিচালিত করে। তদুপরি, এটি নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে শরীরকে আরও শক্তি এবং সংস্থান সরবরাহ করতে উদ্দীপিত করে।
মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথা উপশম করেঃ মাথাব্যথা প্রায়শই ট্রিগারের ফলাফল যা উত্তেজনা দ্বারা ট্রিগার হয় এবং পেশীর ট্রিগার পয়েন্টগুলি মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেত প্রেরণ করতে পারে। মাথাব্যথার ব্যথাও কমবে, যেহেতু এই ট্রিগার পদার্থগুলি হ্রাস পাবে।